のんびり銀輪生活R

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走って飲んでの土曜日(ラン編)

3月4日の土曜日
本日夜会のため、この週末は前線滞在を決め込む
晴れると冷え込みはまだ厳しいけれど、日の出が早まってきて春の訪れを感じる朝
20170304060502.jpg

ひととおり家事をこなし、気温が上がってきたところを見計らって10時半ころからRUN
ハーフくらいの距離をのんびりと走る目論見
20170304103049.jpg

快晴で気持ち良い
国道291号線を南下
20170304103751.jpg20170304105700.jpg

国道のトンネルを抜けて隣の市
トンネルまでの登り坂やトンネル内の走りにくさで、一気にペースダウン
さらに進んで、ベースボールマガジン社あたりが10km地点
20170304111300.jpg20170304115054.jpg

しばらく行って方向転換
雪をいただいた山々が美しい
20170304115200.jpg20170304120952.jpg

復路は国道17号浦佐バイパス経由で
歩道除雪してなかったけれど、路肩の広さと交通量の少なさで走りやすい
魚沼丘陵を眺めながらのんびりラン
20170304122503.jpg20170304123513.jpg

ハーフのタイムは2時間39分
山坂多いから休み休みで・・・と言い訳
そこからはウォーキングメインのジョグで帰還し、24km


ラン後は夜のメインイベントに備え体を休ませる
新潟ハーフまで2週間、完走はできるが記録は難しいかなぁ
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  1. 2017/03/04(土) 23:59:58|
  2. ラン
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