のんびり銀輪生活R

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再始動


台風27号フランシスコは、太平洋上を通過。
新潟への影響は少なかったようだが、昨日からシトシト雨。

今朝になって降ったりやんだり。
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  1. 2013/10/26(土) 19:41:45|
  2. ラン
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動かざること山の如し

熱き食欲、火の如し。

天候不順と週末の町内会役員のお勤めで、新潟シティマラソン以降再始動に踏み切れない状況。
そんな中、水曜日に2014年第32回新潟シティマラソン決起集会を挙行。

会場は駅前の、まいど。
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  1. 2013/10/25(金) 23:59:59|
  2. 飲み会
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回想

2013年の新潟シティマラソンが終わった翌週。
台風26号のせいもあって、ほぼ車ツーキンで体動かさず。
20131016_062607.jpg

完全に腑抜けてますな。ヤバいヤバい。


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  1. 2013/10/20(日) 21:56:54|
  2. ラン
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回復ポタ

昨日はマラソン終了後、夕方から職場の参加者と打ち上げ。
一週間断酒した体に日本酒が染み込む。美味かった~。
で、実家泊。

すっきりと目覚めると、雲ひとつない秋の空。
絶好のポタリング日和。
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  1. 2013/10/14(月) 20:47:29|
  2. 自転車
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決戦の日曜日2013

AM4:30起床。
体を覚醒させるために外に出る。
漆黒の闇に包まれ、まだ寝静まっている住宅街。
空気はまだ冷たい。

いけは空を見上げ、つぶやく。
「オリオン座が綺麗だ。」

やすらぎ堤。
20131013_045006.jpg

人っ子ひとりいない静寂・・・と思っていた。
不意に人影。女性ランナーとすれ違う。
すでにウォームアップ?
いけは訝しがると同時に戦慄を感じた。
決戦は既に始まっているのだ・・と。

ウォーキングを終え、築80年は経過しているであろう木造家屋に舞い戻る。
いけは叫んだ。
「オフクロ~。飯お願い。」

※編集者注 喜多方いけんぞう先生が不調のため、ここで普通の文体に戻らさせていただきます。



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  1. 2013/10/13(日) 23:59:59|
  2. ラン
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いよいよ前日

10月12日。
新潟シティマラソン2013スタートまで24時間前の朝。
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あっきぃ氏と某所で待ち合わせ。
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  1. 2013/10/12(土) 20:19:29|
  2. イベント
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恒例の・・・

新潟シティマラソン2日前。
炭水化物積み込み開始。

AM10時ころ、PM3時ころに、ミニアンパン(99円で5個入りのやつ)を摂取。

夕食は、今年の新潟ロードレースや職場の駅伝の直前にも訪問した「大みや食堂」@紫竹
20131011_182335.jpg

恒例の験担ぎ。カツカレー850円。
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普通盛ながら、いつも巨大。
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「カツカ」完食。己に「克ツ力」つけて完走目指す。

明日は受付。ママチャリで移動するつもりだったが、天気予報は雨のようですな。
さて、どうしよう。

13日の天候も、今日昼頃までの予報では曇りのち晴れだったけれど、現在の予報では曇り一時雨に変わった。
Qちゃん効果なのか?
  1. 2013/10/11(金) 22:09:30|
  2. 食べ歩き
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最終調整(後半戦)

水曜日は完全レスト。実家泊。
明けて十月十日のが来た。
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  1. 2013/10/10(木) 23:59:59|
  2. ラン
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最終調整(前半戦)

10月6日。本番前最後の日曜日。
昨日の疲れと暑さでランはパス。
昼寝から起き出し、午後3時からF60であてもなくライド。
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  1. 2013/10/08(火) 20:22:47|
  2. ラン
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8日前、30km

AM7時過ぎ。千歳大橋。
晴れてはいるが、風は冷たい。
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  1. 2013/10/05(土) 23:59:59|
  2. ラン
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作戦を立てる

10月2日の火曜日。
RUNツーの荷物の重さに耐えかね、車で早出してラン
関屋分水の河口と平成大橋間を8.5km。
20131002_071229.jpg20131002_01.jpg

夕方は本線大橋~柳都大橋折り返しで千歳大橋まで。10km。
新潟シティマラソンが近いため、やすらぎ堤はランナーが大勢走っている。
キロ5分以下と思われるスピードで走っている皆さんにどんどん抜かれていく。
こちらは脚に疲れがたまっているのかペース上がらず。キロ7分弱。
20131002_184830.jpg20131002_02.jpg

木曜日は夜会のためレスト。
珍しい会場で楽しむ。
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10月4日金曜日。
ラン10km。
千歳大橋~みなとぴあ先のセブンイレブン折り返し。
20131004_182846.jpg20131004_190730.jpg

キロ6分半からスタート。
昨日のレストのおかげか、涼しさのせいか徐々にペースを上げることができた。
ラスト2kmはキロ5分45秒まで上げ、ゴール。
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明日は土曜日。本番前最後の週末を迎えるにあたり、職場のフルマラソン参加者のために、作戦を伝授。
こんな感じ

  1. 2013/10/04(金) 23:59:59|
  2. ラン
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早くも10月

10月に突入。
DSC01979.jpg

2013年度も半分経過。
新潟シティマラソンまであと残り2週間を切った。
平日の練習を強化し、(今更)ランツーキン
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土日の暑さに比べ涼しい。
とはいえ背中の荷物が重く、ペースはゆっくり。
往きキロ7分、帰り6分30秒ペースで往復17km。
  1. 2013/10/01(火) 23:59:59|
  2. ラン
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